对外经济贸易大学迎新网
亲爱的2025级新生：
热烈祝贺你们即将开启对外经济贸易大学的精彩旅程！大学，是你们人生新的起点，也是实现自我突破的重要阶段。为帮助你们顺利完成从高中生到大学生的身份转变，学校推出大学前成长助力计划“六个一”活动，期待你们充分利用好大学前的这个暑假，在实践中成长，在思考中进步，为即将到来的大学生活奠定坚实基础。
一、一日家务，感恩父母
“谁言寸草心，报得三春晖。”十余载求学之路，父母始终是你们最坚强的后盾。请用完整的一天时间，承担起全部家务劳动。从清晨的第一缕阳光到夜晚的万家灯火，亲身感受父母日复一日的辛劳付出，学会感恩，获得成长。
二、一次实践，知行合一
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”大学不仅是理论的殿堂，也是实践的热土。请参与一次1-2周的实践活动，你们可以立足专业走进企业调研，深入社区进行志愿服务，投身基层助力乡村振兴，在实践中培养责任担当意识。
三、一本好书，启迪智慧
“立身以立学为先，立学以读书为本。”阅读是大学生必备的核心素养之一，请从红色文化经典、专业入门书籍、人文社科佳作等书籍中精选1-2本进行深度阅读，并做好读书笔记，从书本中汲取智慧、收获知识、增添力量。
四、 一处美景，记录乡情
“露从今夜白，月是故乡明。”每个人的家乡都有独特的文化底蕴和自然风光。请你们带着发现美的眼睛，探寻家乡的自然景观或人文地标。用相机记录动人瞬间，用文字讲述文化故事，期待入学后从你的分享中感受祖国的壮美辽阔。
五、一项运动，强健体魄
“健康的身体是革命的本钱”。大学生活充满挑战，强健的体魄是重要支撑。请选择一项适合长期坚持的运动项目，如跑步、游泳、篮球、羽毛球等，制定科学的锻炼计划，利用这个暑假坚持下去，为大学做好体质和意志的双重准备。
六、 一份规划，展望未来
“凡事预则立，不预则废。”适合自己的规划将会指引你们未来四年的方向，请在广泛收集资料、积极吸取经验、立足自身特点的基础上制定一份大学生涯规划，用实际行动畅享即将开启的大学生活。
请同学们根据上述大学前成长助力计划的内容，结合一项或多项认真完成，并以文字报告（1500字左右）或短视频（3-5分钟左右）的方式记录收获与感悟。入学后，各学院将组织同学们交流分享，具体安排由各学院另行通知。
相信通过这个暑假的历练，你们一定能以更加自信的姿态开启全新的大学生活。期待在金秋九月的惠园，遇见更加优秀的你们！
党委学生工作部/学生处/武装部
2025年7月