各学院、全体同学：

为积极响应2025年首都大学生心理健康季和我校第十五届525心理健康季活动的号召，提高学生对心理健康的认识和重视程度，营造积极向上的校园心理文化，我校将举办“心领未来：青春选择与成长赋能—OH卡生涯规划”系列活动。本活动由学生工作部心理健康教育中心主办，“阳光小筑”国际商学院二级心理辅导站承办。相关通知如下：

一、活动主题

“心领未来”青春选择与成长赋能—OH卡生涯规划系列团体

二、活动对象

全校大一大二学生

三、 活动时间：

3月27日-4月24日期间，共5期

四、活动内容：

1.内容：

以OH卡牌团体辅导，在轻松的氛围中进行多维度探索：兴趣探索、能力盘点、价值观筛查、决策风格分析等，帮助学生全面了解自我。

（1）正负能量大交换

“好”与“坏”视角转换，找回不被定义的属于自己的话语权。

（2）挑战三部曲

用OH卡拆解问题×影响×解决的黄金三角，让你的生涯困扰具象化，获得直面问题的勇气和信心。

（3）我的未来不是梦

分享你畅想的未来，找到你心中的罗盘，即使风浪再大，也一定会到达彼岸。

2.形式：

OH卡牌为载体：利用OH卡牌，帮助学生绕过语言限制，直接触及内心真实想法，提升自我认知。

互动式团体辅导：通过OH卡牌游戏、小组讨论、角色扮演等互动形式，增强学生的参与感和体验感，提升活动效果。

非连续性团体设计：学生可根据自身需求选择性参与活动，增强活动的灵活性和自由度。

五、具体安排

“敢问路在何方”      3月27日             

“兴趣知多少”         4月3日             

“能力大盘点”         4月10日             

“价值观筛查”         4月17日             

“你的决策后悔了吗” 4月24日       

每期团体招募10人。

六、报名参与

报名链接详见UIBE商科青年。

党委学生工作部心理健康教育中心

国际商学院

2025年3月26日