各学院辅导员：

为加强辅导员队伍自身心理建设，增强辅导员的心理弹性，缓解辅导员心理压力，学生工作部特举办辅导员心理沙龙活动。

本次沙龙进行正念体验活动，正念就是对此刻如实觉察的一种方式，让我们能友善的对待我们所觉察的对象。这样的方式可以帮助我们缓解焦虑，降低压力，提升幸福感，体会到内心的平静。欢迎感兴趣的辅导员积极报名参加。

活动具体安排如下：

一、时间：2019年11月27日下午14:00-16:00。

二、地点：红天体育馆13教。

三、报名方式：请将姓名、学院信息发送至counseling_uibe@139.com或在微信群接龙报名，报名截止时间：2019年11月26日10点前。

四、本次活动面向学工系统开展。

附：嘉宾简介

王晓明，中国心理学会注册心理师，首都师范大学心理咨询与治疗硕士，国家二级心理咨询师，正念认知（MBCT）老师，清华大学心理健康中心团体心理咨询师，参与北京大学心理认知科学学院整年实验室相关研究，为研究参与者教授正念。长期带领正念团体，累计近2000小时，持续自我正念联系，持续接受督导。

学生工作部心理健康咨询中心

2019年11月25日