各位同学：

为贯彻落实教育部关于“全国学生心理健康宣传教育月”的有关要求，开展形式多样的宣传教育活动，推动“五育润心”心理育人教育理念助力学生身心健康协调发展，培育“每个人都是自己心理健康第一守护者”意识、增强学生积极心理品质、提高学生心理素质水平，中国大学生在线联合清华大学等8所高校精心策划研发9门“阳光青春”大学生心理健康大讲堂精品微课，现组织全体学生在线学习，具体安排如下：

  一、 讲座内容

1.  讲座1

主题：从内卷到觉醒，寻找生命的自在状态

主讲人：李焰教授

清华大学学生心理发展指导中心首席专家

2.  讲座2

主题：调身·调息·调心·强心健脑的精进路径

主讲人：李桦教授

中山大学心理健康教育咨询中心主任

3.  讲座3

主题：勇敢与成长，谈大学毕业的心理意义

主讲人：李媛教授

电子科技大学心理健康教育中心首席教授

4.  讲座4

主题：稳定情绪，相遇最好的自我状态

主讲人：陈阳教授

东北大学心理健康教育研究中心主任

5.讲座5

主题：亲密“有间”，人来人往中的分合自如

5.  主讲人：姚玉红教授

同济大学心理健康教育与咨询中心生命教育负责人

6.  讲座6

主题：自助vs他助，心理咨询是怎么帮到人的

主讲人：钱捷副教授

复旦大学心理健康教育中心主任

7.  讲座7

主题：告别拖延，创造高效学习的秘诀

主讲人：张洪英副教授

上海交通大学心理健康教育与咨询中心主任

8.  讲座8

主题：直面评价，学会在品头论足中自洽

主讲人：朱丽雅教授

吉林大学学生心理健康指导中心主任

9.  讲座9

主题：AI时代如何获得幸福感

主讲人：翁家驹

百度大健康专家

  二、 播出时间

5月24日-5月26日10:00-16:00

  三、 观看方式

请大家根据需要安排时间进行学习（中国大学生在线“阳光点亮青春 五育健心同行”专题中https://dxs.moe.gov.cn/zx/xl/525dxsxljkzt2024/?source=xl或心理频道心理微课栏目上进行学习），微课可回放观看。

党委学生工作部心理健康教育中心

2024年5月24日