为进一步加强新形势下高校心理健康教育工作，发挥心理健康教育活动中的育人功能，不断提升大学生心理健康教育工作实效，4月22日、23日下午，由党委学生工作部心理健康教育中心主办，国际关系学院承办的以“绽放心灵、律动青春”为主题的健身健心素质拓展活动在校轮滑场顺利举办。本次活动面向全校学生举办，共150余名在校学生参加了此次活动。国际关系学院党委副书记李航敏老师出席活动并讲话，活动由国际关系学院辅导员柴佳琪老师主持。

活动伊始，李航敏副书记进行致辞。她指出为了缓和同学们的心理压力，促进同学们的心理健康，在春光正好的四月，我们认真策划准备了此次素质拓展活动，希望能够让同学们放松身心，舒缓压力，在团队合作中感受团队集体力量。

（李航敏副书记开场致辞）

（柴佳琪老师主持）

活动正式开始前，为更快更好地营造轻松愉快的活动氛围，柴老师组织了“反令挑战”和“抱团挑战”两个小游戏，进行破冰热身。伴随着大家欢快的口号声和欢笑声，几轮游戏过后，活动正式开始。

（破冰游戏）

首先，活动进入第一个环节——团队建设环节。同学们随机分为若干支队伍，并进行团队文化建设，要求各组在十分钟内完成团队名称、口号、队徽、展示队形的设计，最后各小组依次完成集中展示。各个队伍的队名、口号饶有趣味，展示形式丰富多彩，各具活力特色。

（团队建设）

随后，活动进入到第二个环节——分组竞赛环节。本环节共包括“一圈到底”、“能量传输”、“卡牌风云”和“激情节拍”四个挑战项目。“一圈到底”尽显大家穿越呼啦圈的灵活身姿。“能量传输”考验大家接力传递的团队配合能力。“卡牌风云”更是上演了一场速度与激情的团队较量，燃起了大家的拼搏斗志。“激情节拍”中大家一起大声喊出“贸大有我更精彩”，更加提升了团队凝聚力和集体归属感。轮滑场上洋溢着欢声笑语，同学们都沉浸在了轻松愉快的氛围之中。最终，各队都顺利的完成各项游戏挑战，大家团结一致、凝心聚力，展示出较强的团队意识和互助精神，青年拼搏的模样成为轮滑场上最亮丽的风景线。

（游戏现场）

愉快的游戏环节结束后，在柴老师的引导下，同学们积极分享了参与活动的感想和体会。史恺欣同学表示感谢学院提供了一个让大家聚在一起交流和活动的机会，自己感受到了团结协作的力量。张志虎同学表示在分组游戏中收获了开心与快乐，增进了与同学的交流和沟通。张鹭同学表示压力和心情得到了缓解放松，相信自己更能以轻松从容的心态面对日后的学习和生活。

游戏活动结束后，为缓解大家的紧张和焦虑情绪，柴佳琪老师带领大家席地而坐进行心理放松训练，通过呼吸放松和冥想放松训练方法，在舒缓美妙的音乐中引导同学们感受肌肉放松、心灵放空的状态，同时也倡议大家在日常生活学习中学会释放压力，放松心情。

（进行心理放松训练）

活动结束后，李航敏副书记宣读了游戏比赛结果，并为同学们颁发奖品。现场气氛活跃，精美小奖品也为同学们带来了惊喜。最后，全体师生进行合影留念。

（颁发奖品）

（合影留念）

素质拓展活动为大家提供了一个促进感情交流互动的机会，强化了同学们的团结、合作意识，获得了同学们的一致好评，成为5·25心理健康节系列活动的精彩一笔。

国际关系学院新闻部供稿：吴国盛 摄影 田婷 史美晴