2023年4月20日下午14：00—16：30，心理健康教育中心指导惠心成长服务站组织举办的心理委员进阶团体培训的第二场活动在求真楼202B团体咨询室顺利举行，20名班级和宿舍心理委员积极参与。本次团体培训继续由中国人民大学周莉教授及其助教团队，带领同学们通过体验式互动练习，提升朋辈心理互助的理论认识与实践技能。

在活动开始前，同学们就已经找到了上次的小组成员，互相分享近期的喜怒哀乐，进行了抓手指的暖场游戏。本次培训，同学们学习了如何区分情绪和事情，学习如何引导同学一步一步理清并表达自己的情绪，而不是对事情做出评价和给出建议。通过对一个个案例学习，同学们置身于具体案例情景中，练习如何提问和回应。通过案例模拟，同学们掌握实践技巧，也对朋辈心理互助有了更深刻的理解和认识。

在此次活动结束后，同学们都纷纷表示通过此次活动受益匪浅。

李同学：“通过自己不断的提问，帮助另一个人不断理清自己的思路这个过程，我觉得非常神奇。关于怎么样提出问题，提出问题的方式是我们未来需要更多学习的。在整个沟通过程中，我们应该顺着他人想法，进行适当提问与回复，而不是我们仅仅通过一个事件的表面现象对他人提出所谓的建议。我们应该学会共情，准确判断他人情绪，进行更精准的提问与安抚。”

吴同学：“我们在沟通交流过程中，要注意自己的言行，不要八卦，不要冒犯到他人。除此之外，根据PROPERR问题解决七步法，我们需要的是让他自己找到问题解决的办法，而不是我们告诉他，他应该怎么做。”

总的来说，此次团体活动有效提高了同学们的情绪觉察能力和沟通交流能力，有利于心委同学们自身内在综合素质的成长和提高。

本次连续陪训共3场，第2场已顺利完成，同学们更加期待最后一场的深入学习。心理委员和宿舍长既是同学们身边朝夕相处的伙伴，也是同学们身边最近的心理健康守护者；连续的心委团体培训帮助大家有效转化学到的知识技能，应用于朋辈心理互助实践，守护彼此的心灵港湾。