各学院：

根据北京市教工委《关于举办2023年首都大学生心理健康季系列活动的通知》要求，为进一步加强心理健康教育工作，学工部决定于4月初至6月初举办“笃定信心 勇毅前行”——第十三届心理健康节系列心理教育实践活动，组织开展学院特色心理项目申报，现将有关事项通知如下。

一、 主题

以“笃定信心 勇毅前行”为主题，举办丰富多彩的心理文化活动，增强大学生对国家建设发展和个人成长成才的使命感和自信心，激发大学生不畏艰难、迎难而上、积极进取的心理动力，塑造大学生踔厉奋发，勇往直前、百折不挠的意志品质。

二、 内容

结合北京市心理健康组织资源，以及我校心理健康教育工作特点及需求，本届心理健康节将开展以下具体活动，详见表1和表2。

表1 重点项目活动列表

注：具体信息详见相关通知或惠心成长服务站推送。

表2 学院心理特色项目申报活动（拟）

重点活动请各学院组织学生积极参与；学院心理特色项目由各学院根据学院特点进行申报。2-8项活动，承办学院需将学生作品整理制作展品并于5月25日心理市集当天展出。

三、 活动申报

申报学院请填写《第十三届心理健康节活动立项申请书》（附件一），并于4月14日16点前将电子版发送至counseling_uibe@139.com，纸质盖章版提交至求真215。心理健康教育中心将组织项目审核，对立项通过的学院活动给予活动策划指导、经费支持。由对接学院的专职心理教师作为项目联系人，二级心理辅导站可结合派驻学院兼职心理咨询师的力量，共同指导活动开展。

四、 结项材料上报

第十三届525心理健康节系列活动截至时间为5月25日，结项需上报：（1）结项书：项目实际开展情况文字总结（时间、地点、方式、现场情况、学生反馈、效果调查、经费使用情况）；（2）活动汇总表；（3）校内媒体宣传报道；（4）其他相关影音材料，如照片、视频等。（5）征集类活动整理作品集电子版，同时需附盖章版获奖学生名单。将以上结项材料于6月2日前打包发送至counseling_uibe@139.com。

附项目介绍：

重点项目：

1、心理健康知识MOOC培训

主要内容：通过线上心理健康知识MOOC培训，普及心理健康知识，提升面对疫情的抗逆力，所有感兴趣的同学自愿注册学习，完成线上14个专题培训视频学习，测试成绩满80分及以上（满分100分）的本科生即可认定二三课堂校园文化平台0.4学分。详见惠心成长服务站推送和信息平台通知。

时间要求：培训截止时间为4月28日，4月23日前完成EA平台报名。

2、“笃定信心 勇毅前行”心理主题班会

主要内容：各学院以班级为单位召开心理主题班会，结合专业和时间节点开展满足班级同学需求的班会，包含但不限于团体游戏、素质拓展等，增强班级凝聚力，提升朋辈支持。

说明：心理委员开展的朋辈活动将作为秋季学期评选优秀心理委员的重要依据，请各学院高度重视同学们的心理健康，充分发挥朋辈互助的力量，切勿将其他主题活动替代心理班会。

时间要求：5月25日前完成班会，请以学院单位汇总5月25日提交班会开展情况附件二（含照片及视频资料）至counseling_uibe@139.com。

3、心理栏目系列推送

主要内容：公众号是各学院发布活动、宣传报道的窗口，请各学院充分利用新媒体平台发布不少于1篇的心理健康教育科普性文章，适当开展学生需求调研等活动，提升学生心理健康意识。此外，同时发布本院各班级开展心理班会及学院相关心理活动发布新闻速递。

时间要求：5月25日完成所有推送内容发布，请以学院单位汇总6月2日提交推送长截图。

4、心理市集

主要内容：由学生成长与学生工作发展联合会惠心成长服务站承办的心理集市，旨在宣传大学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念。请承办特色项目学院在市集展出学生活动作品。具体信息详见“惠心成长服务站”后续相关推送。欢迎同学们积极参与！

5、心理委员进阶培训

主要内容：由心理健康教育中心组织面向全校心理骨干开展线下连续团体培训，全校心理骨干自愿报名，已参加过初阶培训的心理骨干优先。时间为4月13日-5月11日4周周四下午14:00-16:00，具体报名详细详见“惠心成长服务站”相关推送。

6、心理中心春日之约参观体验活动

主要内容：由各学院班级心理委员宿舍长组织本班同学自愿报名，由惠心成长服务站组织同学们参观心理健康教育中心，增强心理健康意识，普及心理咨询流程，增强学生对心理健康教育中心的信任感，加强校院两级心理委员之间的联结。具体信息详见“惠心成长服务站”后续相关推送。欢迎同学们积极参与！

7、心理中心LOGO征集令

主要内容：结合与心理中心春日之约活动，营造全校学生共同营造人际支持系统，鼓励全校学生共同参与设计心理中心logo。截止时间为5月4日，具体参与详见“惠心成长服务站”相关推送。

8、人生画册——治愈小EMO情绪体验团体

主要内容：由心理健康教育中心兼职咨询师面向全校学生开展绘画疗愈团体体验活动，旨在促进情绪释放、舒缓压力，获得情感链接和积极能量。时间为4月22日下午15:30-17:30，具体报名信息详见“惠心成长服务站”相关推送。

9、聆听心的声音-自我表达团体

主要内容：由心理健康教育中心兼职咨询师面向全校学生开展自我表达团体体验活动，旨在增进对自身情绪和人际互动的认识。时间为4月26日晚上18:30-20:30，具体报名信息详见“惠心成长服务站”相关推送。

10、六周正念之旅

主要内容：正念是将东方传统智慧与现代科学对情绪压力的理解有机结合，形成了一套系统化的自我调节方法。已经被大量实证研究支持能够帮助人们更有效的应对短期和长期压力，缓解身心症状，提升生活能量和幸福感，525心理健康节期间，六周正念之旅团体，将陪伴大家循序渐进地体验正念，在喧嚣的世界建立一个身心安驻的心灵空间。时间为4月16日-5月28日期间，具体报名信息详见“惠心成长服务站”相关推送。

学院心理特色项目：

1、融洽心灵-心灵阳光大讲堂

主要内容：整合首都精神卫生专科医院和北京高校心理素质教育教师资源，组成高校心理讲师团，面向高校师生开展专题心理讲座，广泛宣传普及心理健康知识，提升心理健康调适技能，促进师生有效应对疫情等生活中的应激挑战和促进其心理健康成长。

2、吾画吾心-心理漫画征集大赛

主要内容：引导大学生以心理漫画的艺术表现形式，将大学生活中的心理活动、生活体验及内心感悟形象地展现出来，诠释心理健康理念，普及心理健康知识，激发大学生内在的心理韧性，助力大学生以更理性平和、积极阳光的心态面对大学生活。

3、心灵奇旅-心理成长演讲比赛

主要内容：根据学生自己在成长过程中的经历和感受，围绕“笃定信心  勇毅前行”的主题，将自己的成长或应对挫折的方法等通过演讲表达出来，从而激励更多学生踔厉奋发、笃行不怠的驱动力和行动力，展示当代大学生砥砺奋进、勇毅坚定的精神风貌。

4、书香润心-心悦读读书活动

主要内容：倡导大学生“阅读经典 涵养心灵”的风气，由学院推荐阅读书单或学生自己选择一本对个人产生重要积极影响的书进行研读，特别是将学习成果与自己的学习及生活联系在一起一并分享，最后提交阅读感小文。重点阐述该书是如何改变自己的，文字表达通常，言之有物。

5、幸福家园-和谐宿舍创意大赛

主要内容：通过视频短片或和谐宿舍图文总结等方式，讲述大学生宿舍关系发展的故事，发掘和推广行之有效、富有创意的宿舍关系建设方法，促进大学生掌握营造和谐的宿舍氛围的方法，提升积极主动的沟通能力，培养健全的人格品质。

6、心理素养-心理健康知识竞赛

主要内容：以自愿在线答题的方式，通过对心理健康知识的掌握及应用情况的考查，促进大学生学习心理健康知识的积极性，提升关注心理健康的意识，激发大学生内在的成长动力。考查重点为大学生心理素质教育必修课相关内容。

7、校园故事-心理情景剧比赛

主要内容：以大学生在生活中的体验为素材，融入心理学的相关原理和技巧，通过学生参与情景剧的表演，让参演学生和观看演出学生得到领悟成长，从而理解心理成长课题和学习心理调适方法，不断在生活中提高心理素质，展现大学生的精神风貌。

8、心信相印-心理书信征文比赛

主要内容：组织学生以书信的形式诉说心声，抒发心中所想所寄，通过书面语言用过表达对自己或对师长、亲朋等的感情，载爱于诗书，寄情于书信，引导大学生正确认识自我，评价自我，关爱自我，促进自我成长和接纳，增强与他人的有效沟通，帮助学生释放压力、收获快乐，体会心灵感悟，积极面对生活。

9、阳光青春-健身健心体育活动

主要内容：以倡导多数学生易参与的体育类活动为主，让学生走出宿舍走进阳光，感受阳光的温暖和体育活动之美。本活动旨在提升大学生的身心健康，让大家在快乐中体验到运动带来的乐趣，培养大学生积极向上的心态，增强体质，提升身心状态，改善生活质量。活动内容包括多种体育项目，如足球、篮球、网球、排球、田径等，以及棋牌活动、健身操、舞蹈活动等多种形式，让参与者在体验快乐的同时，学习健康的生活方式，增强自身的身心健康水平。

  附件一：第十三届心理健康节活动立项申请书.docx

附件二：心理主题班会活动方案（模板）.docx

学生工作部心理健康教育中心

2022年4月6日